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Afin de préserver la qualité de vie et l’autonomie de nos locataires seniors, Erigere, en partenariat avec L’apes et l’association Viacti, a mis en place des séances hebdomadaires de gym douce. Ces ateliers se déroulent chaque lundi jusqu’à mi-décembre, au Centre de la Danse du Marais, à seulement cinq minutes de notre résidence Paris Quartier de l’Horloge.
Un engagement pour le bien-vieillir et le maintien à domicile
Ces séances de 1h30 sont organisées en petits groupes pour garantir un encadrement personnalisé. Elles combinent des exercices physiques adaptés, des moments d’échange conviviaux, et des techniques de relaxation respiratoire.
L’objectif ? Améliorer l’équilibre, la mobilité, la coordination et renforcer les capacités physiques des participants.
Au-delà des bienfaits physiques, cette activité offre également un cadre propice au partage et à la création de liens, participant ainsi à rompre l’isolement des seniors. Les participants bénéficient également de conseils personnalisés pour maintenir leur forme au quotidien et prévenir les risques de chute.
Merci à tous les participants, ainsi que nos partenaires, pour leur énergie et leur implication dans ce projet, qui contribue à améliorer le bien-être de nos locataires au quotidien.
© Pauline Duverger